Cours de Yoga

Cours de Yoga

Après un échauffement du corps on visite des postures du Yoga classique combiné avec des mouvements intuïtifs. Je te guide avec ma voix et si tu souhaites aussi avec mes mains. Pour sentir ton propre corps, la vivacité et adoucir les tensions.

La dernière demi-heure est consacrée à un exercice de relaxation avec de la musique live et une méditation silencieuse à la fin. Viens nourrir ton âme au son de la paix.

L’objectif de mes offres est de faciliter un espace où tu te sens soutenu et guidé en donnant l`attention aimante à tout ton être – corps et esprit. Pour t`inspirer comment tu peux prendre soin de ta maison et te sentir « à la maison » dans ta vie.

Le cours est donné en français. L’anglais, l’allemand et le néerlandais sont possible.

Horaires*

Prochaines dates Dimanches: 07/12/2025

Prochaine dates Vendredis: 12/12/2025

*Tous les cours sont dehors des vacances scolaires

Enligne

Fais-moi savoir si tu es interessé de suivre des cours enligne

Références

J’ai apprécié ton apparence calme et chaleureuse et de l’attention que tu as pour sentir mon corps. Bernadette

Dans une ambiance agréable, je peux découvrir comment mon corps fonctionne. Esther

J’aime le rythme. Début lent, on monte jusqu’à une fréquence cardiaque plus élevée, puis ralentir à nouveau avec le point culminant de chaque séance, la musique. Marlieke

Ta musique et le chant sont un énorme plus à la capacité de s’enfoncer vers l’intérieur. Els

Coaching

Souhaites-tu établir une pratique de Yoga quotidienne, mais tu ne sais pas comment faire, par où commencer ou comment l’entretenir? Dans un trajet de coaching, je t’aide à cultiver une pratique du Yoga qui adaptée à tes besoins, limites et souhaits. Pour plus d’informations sur mon approche du coaching, voir la section Coaching.

Pour plus d’information et inscription envoies un e-mail à info@yogaship.one